Willkommen in Saras Tanzstudio 

und Mama in Marsberg

Schule für künstlerischen Tanz,

Pilates und bewusstes Leben

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Bindungsorientierte Familienbegleitung


Tanz und Bewegung 

Ballett, Modern Dance und ZUMBA für alle Altergruppen

Pilates und Beckenbodentraining


Mama in Marsberg

Beckenboden-Training und Rückbildung

Body in Balance Dance und Trageberatung

Pilates in der Schwangerschaft und für Mamas

Bindungs- und bedürfnisorientierte Beratung für Eltern
Elternabende/ Vorträge


Körpergefühl und Selbstwertgefühl heilen

Meditation, Yoga und Embodiment Dance

Einzeltraining und Beratung


NEU - Body in Balance Dance

Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich gerne zur Musik bewegst. Soft ist der Kurs deshalb, weil wir Beckenboden, Rücken- und Gelenkfreundlich trainieren. Stärke deinen Körper und tanze dich fit.Mit Spaß die Ausdauer trainieren und die Bewegung zur Musik genießen.
Du bist in jedem Alter Herzlich willkommen. Außerdem eignet sich der Kurs als Wiedereinstig in den Sport nach Schwangerschaft und Geburt oder nach Verletzungen.
Als frischgebackene Mama ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs Voraussetzung. Beim Tanzen darfst du gern dein Baby in der Tragehilfe mitbringen. 

Erst Beckenboden und Bauch stärken, dann tanzend ins schwitzen kommen. 
Der Kurs ist für dich, wenn du...
 ...vormittags Bewegung brauchst
... 60+ Jahre alt bist
... in deiner Elternzeit einen Kurs mit Baby machen möchtest
... deinen Beckenboden stärken möchtest
...Beckenboden- Gelenk-, und Rückenfreundlicher Sport das Richtige für dich ist
...gerne zur Musik tanzt (ganz ohne dass es toll aussehen muss )

Das wäre was für dich?

Komm am Mittwoch um 9:45 Uhr zu einer unverbindlichen Probestunde ins Tanzstudio.
Einstieg jederzeit möglich!

Melde dich hier an oder Stelle deine Frage zum Kurs.


Bindungsorientierter Eltern-Kind-Kurs

So gelingt es dein Kind bindungsorientiert zu begleiten.

In meinem Kurs erwarten dich Wissen rund ums Thema Bindung und Bedürfnisse, sowie konkrete Praxis, um das was du gern möchtest im Alltag umsetzen zu können.


- Wir reflektieren unser Verhalten und verstehen die wahren Gründe hinter kindlichem Verhalten.


- Für Eltern, die ihre Kinder tragen gibt es regelmäßig Tipps und Tricks für die Tragehilfe.


- Wir finden heraus, wie wir unser Kind beim Schlafen unterstützen können.


- Wie die Betreuung deines Kindes bindungsorientiert gelingen kann, erfahren wir ganz praxisnah.


- Wie wir Mütter unsere Bedürfnisse ernst nehmen und Zeit für uns finden ist essentiell.


Im Kurs können die Kinder krabbeln und spielen, entdecken und einander kennenlernen.

Die Eltern können Kontakte knüpfen und erhalten pädagogische Begleitung und Anregungen zur bindungs- und bedürfnisorientierten Gestaltung des Alltags mit Baby und Kleinkind.

Leitung: Sara Theile, Pädagogin, Trage- und Stillberaterin

Freitags, 9:30-11:00 Uhr

Saras Tanzstudio, Bäckerstraße 4, Marsberg

Beitrag: 10,00 € pro Treff

Dein Vorteil: Du kannst flexibel teilnehmen und zahlst nur, wenn du auch kommst.

Bitte melde dich an, wenn du kommen möchtest.

Ich freue mich!

Sara


Neu - Ballett für Erwachsene Anfänger

Du würdest gerne tanzen und denkst
Du bist zu alt...
Du hast nicht die Figur fürs Ballett...
Du bist nicht beweglich...
Ballett ist gesund für deine Haltung, fördert deine Beweglichkeit und erfüllt dein Herz mit Freude!

Die einzige Voraussetzung:
Du hast Freude daran, dich zur Musik zu bewegen!
Alles anderen sind Vorurteile darüber, wie Ballett ist.
Lies dazu auch gerne den Blogartikel "Drei Mythen über den Ballettunterricht".
Du möchtest als Erwachsene mit dem klassischen Tanz beginnen?
Melde dich bei uns und probiere es ganz unverbindlich aus
Wir freuen uns auf dich!
 Montag, 19:45-20:45 Uhr
Einstieg jederzeit möglich!

Kurse in Brilon-Madfeld

Ballettkurse in Madfeld

Montags in Madfeld, 15:10-15:55 Uhr Kinderballett 4-6 Jahre
Montags in Madfeld, 16:00-17:00 Uhr Ballett ab 7 Jahre
Hier geht es zum Kontakt für Fragen zu allen Kursen in Madfeld und zur Anmeldung.

NEU in Madfeld für Erwachsene

Body in Balance Beckenboden
donnerstags, 8:30-9:30 Uhr

Lies hier die Infos zum Kurs
Melde dich bei mir an!



Körpergefühl-Brief

Erhalte Impulse für deinen Körper, deine Gefühle und wie du die Beiden in Einklang bringst; zu einem guten Körpergefühl.

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