Mama in Marsberg - Bindungsorientierte Familienbegleitung und Kurse

Trageberatung

Mama Dance Workout - Beckenbodentraining

Einzeltraining Atmen und Spüren 

Bindungs- und bedürfnisorientierte Beratung für Eltern - Einzelberatung und Elternabende/Vorträge
Eltern-Kind- Treff und Stillgruppe




Mama Dance Workout

Mama Dance Workout

für Mamas mit Baby - für Mamas mit Kleinkind - für Schwangere

Tanz dich fit mit

  • moderatem, beckenbodenfreundlichem Ausdauertraining*
  • Beckenboden- und Haltungsschulung
  • Krafttraining, das zu dir passt**

Mittwoch, 9:45-10:45 Uhr, Kosten: 90,00 € für 8 Termine


* Beim Tanzen kannst du dein Baby in einer geeigneten Tragehilfe tragen oder dein Kind liegt, krabbelt in deiner Nähe. Fragen zur Tragehilfe? Ruf mich gern an!

** individuell darauf abgestimmt, wie weit die Geburt zurückliegt bzw. noch bevorsteht





Trageberatung

Bei einer Trageberatung zeige ich dir, wie du dein Baby sicher und bequem im Tuch oder einer Tragehilfe tragen kannst.
Ich verwende nur Tragehilfen, die es dem Kind ermöglichen die physiologisch korrekte Anhock-Spreiz-Haltung einzunehmen. Wichtig ist mir auch, dass du rückenschonend trägst. In der Beratung kannst du verschiedene Tragehilfen ausprobieren und auf Wunsch für eine Woche ausleihen. Gern passe ich auch eine bereits vorhandene Tragehilfe an dich und dein Baby an, sodass ihr einfach und gemütlich tragen könnt.

Ich berate Herstellerunabhängig.

Eine Trageberatung kostet 80,00 € pro Stunde inkl. Ausleihen einer Tragehilfe
Natürlich kannst du deinen Partner mitbringen.
Freundinnen-Angebot: Kommt ihr zu zweit mit 2 Babys kostet die Trageberatung 50,00 € pro Person

Gern können wir einen individuellen Termin vereinbaren.



Beckenbodentraining und Rückbildung

Für Frauen und Mamas jeden Alters, die sich mit der Bedeutung des Beckenbodens für eine aufrechte und gesunde Körperhaltung beschäftigen wollen.
Lerne den Beckenboden wahrzunehmen, zu aktivieren und bewusst zu entspannen. Der ganze Körper gehört zu einem bewussten Beckenbodentraining dazu. Umgekehrt sollte der Beckenboden in jedes Ganzkörpertraining miteinbezogen werden.
Beckenbodentraining ist nicht nur in der Schwangerschaft und danach wichig. Es kann dich auch bei Beschwerden wie Inkontinenz, Organsenkungen oder Problemen beim Sex unterstützen.
Melde dich bei mir, um zu erfahren, wann der nächste Kurs startet oder wenn du noch Fragen hast. Ich biete regelmäßig Kurse in meinem Studio und online live via Zoom an.
Dienstag, 9:45-10:45 Uhr,  Kosten: 90,00 € für 8 Termine

Atmen und Spüren

Meditation - nur tiefer

Wie läuft ein Einzeltraining ab?

Beim Atmen und Spüren verstehe ich mit dir zusammen auf Kopfebene wo das Problem liegt, welche Bedürfnisse unbefriedigt sind und welche Strategien dir mehr Leichtigkeit bringen könnten.
Auf der Gefühlsebene schauen wir welche unverarbeiteten Emotionen bei dir aktiviert werden und wo diese auf der Körperebene verborgen liegen.

Mit dir zusammen löse ich das nächste Emotionspäckchen auf, das bereit ist zu heilen.


Atmen und Spüren für Mütter

Wie kann ich mit meiner Intuition verbunden bleiben?

Wie kann ich ich bleiben auch als Mama?

Als Mutter bist du für deine Kinder und deine Familie da. Oft kommst du an deine Grenzen und wünschst dir Zeit für dich. Im turbulenten Familienalltag gut für sich selbst zu sorgen, ist oft eine Herausforderung.

Im Einzeltraining möchte ich dich darin unterstützen, bei dir zu bleiben und deine Selbstanbindung nicht zu verlieren. Auch in Situationen, in denen dein Baby auf deinem Arm weint, dein Kleinkind dich in den Wahnsinn treibt oder der ewige Geschwisterzoff an deinen Nerven zerrt, ist es möglich die innere Ruhe zu bewahren. Wenn du dich selbst gut Spüren kannst, kannst du auch wahrnehmen, was dein Kind gerade braucht. Deine Bedürfnisse mit denen deines Kindes oder deiner Kinder in Einklang zu bringen kann zu einem entspannten Familienalltag beitragen.


Ruf mich gern an für ein erstes unverbindliches Vorgespräch oder schreibe mir.

Kosten für 1 Stunde Atmen und Spüren: 80,00 €

Beim Atmen und Spüren für Mütter darf dein Kind natürlich dabei sein.

Es funktioniert auch per Telefon oder Zoom- Meeting



Offener Eltern- Kind Treff und Stillgruppe

in Planung



Bindungs- und Bedürfnisorientierte Beratung für Familien

Als ausgebildete Tanzpädagogin und Bildungswissenschaftlerin (BA) mit den Schwerpunkten Entwicklungs- und Sozialpsychlogie, Pädagogik und Jugendzeit bin ich neben meiner Tätigkeit als Tanz- und Bewegungslehrerin auch in der Beratung und Begleitung von Eltern tätig.


Dabei liegt mir sehr am Herzen alte Vorstellungen von Erziehung zu hinterfragen. Dabei lohnt sich ein Blick auf die evulotionsbiologischen, neurobiologischen und entwicklungspsychlogischen Grundvoraussetzungen von Babys und Kindern. Deshalb orientiere ich mich an den menschlichen Bedürfnissen nach Bindung, Kooperation und Zugehörigkeit.


Ich möchte Eltern dabei unterstützen ihre Kinder liebevoll und klar zu begleiten, sowie ihnen Selbstwirksamkeit, Freiheit und Orientierung zu ermöglichen.

Dabei ist essentiell, dass Mütter und Väter ihre eigenen Bedürfnisse und Werte im Blick behalten.


Meine beiden Töchter (5 und 8 Jahre) begleite ich von Anfang an bindungs- und bedürfnisorientiert.


Einzelberatung in Marsberg oder via Telefon

Kosten: 80,00 € pro Stunde


Elternabend /Vortrag in ihrer Einrichtung

Familie in Ver-Bindung

Kinder bindungs- und bedürfnisorientiert begleiten

Bindung ist ein Grundbedürfnis des Menschen und der Grundpfeiler kindlicher Entwicklung.

Der Blick auf die Bedürfnisse aller in der Familie ist wichtig, um Kinder bedürfnisorientiert begleiten zu können.


Dieser Abend soll Eltern, Großeltern und allen, die mit Kindern arbeiten ermöglichen Kinder besser zu verstehen und den guten Grund hinter jedem Verhalten zu entdecken.


Kindliche Entwicklung verstehen, liebevoll begleiten und dabei die eigenen Werte und Bedürfnisse ernst und wichtig zu nehmen, sind Grundlagen um als Familie in Ver-Bindung zu bleiben.


Sie möchten den Elternabend "Familie in Ver-Bindung" auch in ihrer Einrichtung anbieten?

Melden Sie sich gerne bei mir.